Каждый человек ощущает на себе стремительный темп жизни. Мы работаем и учимся в условиях многозадачности, которая требует затрат энергии, сил. Где их взять? И сегодня часто можно услышать о «чудесных напитках», которые дают ощущения легкости, бодрости и прилив сил. Речь идет об энергетических напитках.
Энергетики появились на рынке в последней четверти XX века, когда австрийский предприниматель Дитрих Матешиц попробовал в Азии энергетический напиток, рецепт которого основан на таурине и кофеине. Настоящий бум энергетиков начался в 2000-х. Благодаря агрессивной рекламе и яркой упаковке новые напитки быстро вошли в моду, особенно среди молодежи. Причем в этой среде энергетики стало принято мешать с алкоголем. Появились и алкогольсодержащие энергетические напитки.
Бурное распространение нового вида напитков среди молодого поколения, а на энергетики падки даже дети до 10 лет, вызывает опасения относительно их безопасности для здоровья. Опасения подкрепляются появляющимися время от времени в СМИ сообщениями о гибели подростков, предположительно, после употребления энергетиков с высокой концентрацией кофеина, а также после их смешивания с алкоголем.
Чем опасны энергетики?
Основным тонизирующим компонентом энергетиков является кофеин синтетического происхождения. В одной баночке может содержаться до 20 доз обычных чашек кофе. Кофеин быстро стимулирует нервную систему, но через несколько часов наступает состояние угнетения. Ощущение бодрости сменяется упадком сил, вялостью, сонливостью, потливостью, помутнением в глазах, вплоть до обморочного состояния. Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются.
Кофеин и кислоты, содержащиеся в энергетических напитках, оказывают раздражающее воздействие на слизистую пищеварительного тракта, страдают поджелудочная железа, печень, желудок, кишечник.
Если учитывать, что в эти напитки добавляют синтетические красители и ароматизаторы, существует риск развития аллергических заболеваний, бронхиальной астмы.
Постоянное употребление энергетиков в сочетании с неправильным питанием способствуют нарушению углеводного обмена, что может привести, например, к сахарному диабету, ожирению.
Любители энергетиков часто страдают психическими расстройствами, депрессией, проявлениями агрессии и раздражительности – к этому приводит регулярное искусственное перевозбуждение нервной системы.
А если в энергетик добавлен алкоголь, то он быстро всасывается за счет присутствия углекислоты. В сочетании с кофеином алкоголь обладает еще более токсическим действием на организм, чем обычно.
Признаки употребления энергетиков
Обратите внимание на поведение ребенка.
- В его вещах появились какие-то яркие баночки.
- Ребенок стал просить дополнительные деньги «на газировку» или не отвечает, на что.
- Стал быстро утомляться.
- Нарушился сон.
- Ребенок стал раздражительным, даже агрессивным, конфликтует с близкими.
Проанализируйте поведение ребенка, его отношение с членами семьи, его ответы на ваши вопросы. Все эти признаки вместе могут свидетельствовать о начале употребления энергетиков, содержащих большие дозы кофеина, который будоражит центральную нервную систему.
Профилактика употребления энергетиков
Почему ребенок пьет энергетики? Чтобы быть в тонусе и бодрости. Значит, этого ему не хватает. Поэтому в профилактике употребления энергетических напитков очень важно придерживаться здорового образа жизни. А здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс компонентов: соблюдение личной гигиены; рациональное питание; полноценный сон; режим труда и отдыха; двигательная активность; эффективное общение; развитие и саморазвитие; отказ от употребления психоактивных веществ.
Употребление энергетических напитков чревато последствиями для организма, поэтому родителям и специалистам необходимо регулярно и системно вести соответствующую просветительскую профилактическую работу.
По материалам журнала «НаркоНет». – 2024. – № 2.
