Цикл информационных материалов о здоровом образе жизни «Уроки здоровья для всех»: Г. И. Королёв «Да здравствует ходьба! Энциклопедия ходьбы человека»

Г. И. Королёв – крупный научный специалист, занимавшийся вопросами теории и методики подготовки к оздоровительной и спортивной ходьбе. Автор отвечал за научно-методическое обеспечение сильнейших скороходов в нашей стране.

В книге в доступной и интересной форме рассказывается о разновидностях и особенностях, о мощном оздоровительном воздействии ходьбы, простота и доступность которой сделали её в настоящее время самым популярным массовым в мире упражнением.

Изложен курс оздоровительной ходьбы, который направлен на достижение трех главных целей физического воспитания широких слоев населения: оздоровления, повышения уровня работоспособности, физического совершенствования. Даны конкретные практические рекомендации по вопросам занятия ходьбой, подготовки к спортивным состязаниям. Впервые представлены разработки, ранее доступные только специалистам, работающим со скороходами высшей квалификации России и мира.

Это пособие для всех и каждого, ознакомиться с которым можно в отделе гуманитарной литературы (405 к.).

Читайте больше, друзья, получайте удовольствие от чтения!