Обзор книжной выставки «Здоровье в книжной обложке»

20 сентября сотрудники отдела естественнонаучной и производственной литературы провели для активистов ДЭО «Зеленый мир» обзор книжной выставки «Здоровье в книжной обложке». Библиотекари рассказали, как важно сохранять здоровье, правильно питаться, следить за ментальным здоровьем, справляться с внешними угрозами. Также познакомили с книгами, где авторы объясняют не просто медицинские факты о различного рода зависимостях, а психологию разрушительного процесса.

Ребята узнали, какие издания помогут в поиске информации о типах питания, изучив реальные плюсы и опасные минусы популярных систем вроде сыроедения или интуитивного питания, а также о научно обоснованных способах восстановления сил и релаксации, о базовых техниках дыхания для снятия напряжения. Библиотекари представили книги, из которых можно получить рабочие инструменты для защиты тела и психики от стресса, ведь самая правильная привычка и зависимость – это забота о своем здоровье.