23 августа 2013 года Генеральная Ассамблея ООН единогласно приняла решение отмечать 6 апреля как Международный день спорта. Официальное название – Международный день спорта на благо развития и мира.
Праздник отмечают в таких странах, как Россия, Украина, Беларусь, и других регионах мира. В этот день люди делятся опытом с молодым поколением в различных видах спорта, увеличивают познания в истории его развития.
Цель организации данного праздника – возможность показать людям то, какой светлой и насыщенной была бы жизнь, если бы каждый человек занимался спортом.
Игры, спортивные состязания и занятия физической культурой играли и продолжают играть важную роль в развитии человечества.
Ведь спорт, будучи одним из инструментов образования, развития и мира, способствует укреплению сотрудничества, солидарности, терпимости, понимания и социальной интеграции на местном, национальном и международном уровнях. Его ценности, такие как работа в команде, справедливость, дисциплина, уважение к противнику и правилам игры, понимаются во всём мире и могут быть использованы в продвижении солидарности, социальной сплоченности и мирного сосуществования.
В День спорта обычно проводятся тематические мероприятия – марафоны и образовательные встречи, с целью преподнесения важной информации о спорте и здоровом образе жизни. Также жители разных стран принимают участие в спортивных состязаниях – велосипедные гонки, 10-километровые пробеги, спортивные игры.
К сожалению, весь мир сейчас воюет с эпидемией коронавируса, и занятия спортом вне дома остаются недоступными.
Во многих странах объявлен карантин и люди находятся дома, избегая контактов друг с другом. Эти меры введены для того, чтобы избежать огромного заражения и распространения вируса в значительных масштабах.
Известно, что коронавирус поражает в первую очередь людей с ослабленным иммунитетом. В таких условиях спорт очень хорошо сможет помочь укрепить иммунную систему, сократив шансы на возможность стать очередным больным.
Но как быть, если все спортивные клубы и даже парки для пробежек и площадки – закрыты? В этой непростой ситуации люди стараются выполнять различные упражнения, оставаясь дома.
Многие тренеры проводят занятия в онлайн-режиме, устраивают различные марафоны. Большинство этих предложений абсолютно бесплатно.
Важный совет от медиков – на фоне коллективной паники не отказывайтесь от йоги. Такой вид активности полезен для поддержания психического спокойствия – ведь благодаря йоге повышается уровень выработки мелатонина, ответственного за ритмы сна и бодрствования.
Так что йога на карантине – это то, что доктор прописал!
