Информационный интернет-проект «Великие люди и здоровый образ жизни»

Платон (427–347 гг. до н. э.), древнегреческий философ-идеалист, средствами достижения гармонии души и тела считал гимнастику и музыку. Он был сторонником спартанской системы воспитания со значительным расширением в её рамках умственного образования. Образование, по его убеждению, должно состоять из двух частей: духовного развития и телесного совершенствования. О духовном развитии заботилась музыка, а телесное совершенствование полагалось гимнастике.

Большое внимание философ уделял воспитанию дошкольников, игры детей строились таким образом, чтобы они с малых лет привыкали к образу жизни взрослых. В своем труде «Государство» он говорит: «Хорошая гимнастика тоже будет простой, и прежде всего гимнастикой военной». Платон высказывал ценные мысли о последовательности государственной системы воспитания, а также о том, что умственное и физическое воспитание даст положительный эффект тогда, когда молодежь будет вести воздержанный образ жизни с соблюдением правил гигиенического характера.

По мнению Платона, цель гимнастического воспитания заключалась в приобретении здоровья, силы, красоты и ловкости. Мыслитель подчеркивал, что физическое совершенствование нужно рассматривать в сочетании с духовным развитием. Необходимо тщательно заботиться о телесном развитии, поскольку пренебрежение последним приводит к чрезмерной душевной чувствительности. И наоборот, чрезмерное внимание физическому развитию приводит к формированию строгости и жестокости характера, воспитания «врага слова и музыки». Только у человека с гармоничным развитием духовных и физических данных душа одновременно скромная и мужественная, а значит человека, наилучшим образом сочетающего музыку и гимнастику, можно назвать гармоничным.

Гимнастику Платон разделил на две части: танцы и борьбу. В свою очередь искусство танца он разграничил на два вида: танцы, в которых пытаются воспроизвести содержание поэтического творчества, и танцы, в которых стремились только к здоровью в развитии организма, к легкости во всём теле и гармоничного ритма всех движений.

Борьба, по мнению мыслителя, была важнее танца, и на такие занятия отводилось больше времени. Она была естественной игрой детей и предусматривала систему правил поведения. В программу игровых соревнований он внес следующие виды спорта: бег на различные дистанции, фехтование, стрельбу из лука, метание копья, верховую езду.

Гимнастика… Седой стариной и вечной молодостью дышит это слово. Возникнув как система физического воспитания в древней Элладе, гимнастика погибла под

развалинами Римской империи, чтобы, как сказочная птица Феникс, вновь возродиться в эпоху Ренессанса, лечь в основу многочисленных систем физического воспитания в новое время, а ныне служить благородной цели воспитания физически крепкого и духовно богатого человека.