Современная женщина в любом возрасте проводит ежедневный ритуал: смотрится в зеркало и ищет в себе какие-либо изменения в лучшую или худшую сторону, которые уже зависят от возраста, от образа жизни и, конечно же, от её настроения.
«Бежит время, несется! А я? Как же я?» – задает себе женщина вопрос каждый раз, когда остановится от вечной спешки и украдкой посмотрит в зеркало.
К сожалению, современная женщина зачастую не принадлежит самой себе: карьера, договоры, проекты, семья, муж, воспитание детей, ремонт и т. д. Все эти проблемы ложатся на плечи чрезмерно загруженных женщин. А так хочется быть легкой, воздушной, привлекательной, нравиться и быть любимой!
Итак, чтобы быть именно такой, перестаем ныть, искать виноватых, а берем в руки книгу «Подсказки на каждый день» Светланы Коноваленко – и вперед!
Здесь вы найдете упражнения для развития внимания, памяти, снятия физического и эмоционального напряжения, для профилактики нарушения зрения. Некоторые упражнения-игры вы можете предложить своим близким.
При помощи простых тестов можно оценить собственную коммуникабельность, способность к самообладанию, определить, какая форма поведения присуща вам в той или иной конфликтной ситуации.
И помните, дорогие женщины, что вы делаете с собой, вы делаете прежде всего для себя, делаете не вопреки, а во имя любви к себе, к своему миру.
