Встреча «Не ленись! Оздоровись!»: заседание клуба «Собеседник»

С наступлением пенсионного возраста жизнь не заканчивается. Более того, прекращение активной трудовой деятельности – это новые возможности для самореализации, творчества, участия в проектах, на которые раньше не хватало времени.

В рамках Года здоровья в Республике Мордовия и активного долголетия 17 апреля состоялась очередная встреча «Не ленись! Оздоровись!» в клубе «Собеседник». Заседание было посвящено Всемирному дню здоровья.

Библиотекарь рассказала об основах здорового образа жизни для пожилых людей, о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Встречу продолжили в БиблиоСпортЗале оздоровительной гимнастикой. Клубовцы активно показывали упражнения для шеи и спины, читали стихи о здоровье, вспоминали пословицы и поговорки о здоровом образе жизни и др.