11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением. Статистические данные гласят, что проблема ожирения приобрела масштабы эпидемии: приблизительно 2,8 млн человек каждый год умирают от последствий избыточной массы тела, потому что ожирение основной фактор риска развития целого ряда хронических заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак. Учитывая сложившуюся обстановку с заболеваемостью коронавирусом во всём мире, люди, имеющие ожирение, чаще страдают от его последствий.
Чтобы не страдать от избыточной массы, первое, что рекомендуют делать врачи, следить за своим питанием. Правильный сбалансированный рацион в течение дня – это залог поддержания своего тела в здоровом весе. Именно об этом шел разговор на уроке здоровья «Здоровое питание – что это такое?», который провели библиотекари отдела естественнонаучной и производственной литературы Пушкинки совместно с руководителем Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики РМ, заслуженным врачом Мордовии, врачом высшей категории Е. Б. Тимошкиной.
Елена Борисовна рассказала учащимся восьмого класса МОУ «Лицей № 4» о вредных и полезных продуктах, из чего должен состоять ежедневный рацион школьника, об общих правилах питания, какие продукты способствуют укреплению иммунитета. Учащиеся также заполнили анкету о своем питании и узнали, находятся ли на данный момент в зоне риска по заболеванию ожирением.
