29 октября в преддверии Международного дня отказа от курения состоялась очередная встреча друзей в клубе «Собеседник». Заседание было посвящено здоровому образу жизни.
Здоровый образ жизни – это образ жизни, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
Участники клуба вспомнили, что ЗОЖ включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание, оптимальный двигательный режим, закаливание, личную гигиену, искоренение вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики) и стресса.
При курении простуда и кашель чаще приводят к осложнениям, тем более в такой непростой период, когда в стране «властвует» коронавирусная инфекция.
К встрече была подготовлена журнальная подборка о ЗОЖ и вредных привычках. Гости с удовольствием знакомились с предложенными материалами, читали статьи из журналов «Здоровье», «Будь здоров!», «Славянка» и из газеты «Вестник ЗОЖ».
Заседание клуба по традиции прошло в дружественной атмосфере. Клубовцев объединила любовь к здоровому образу жизни, желание быть всегда в строю.
Следующая встреча состоится 26 ноября. Добро пожаловать при наличии QR-кода!
