«Мы то, что мы едим»

«Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть», – утверждал Сократ. Но даже тысячелетия спустя многие пренебрегают этой аксиомой, делая культ из еды. Так, зачастую мы, наоборот, жертвуем собой в угоду аппетиту, словно не желая признать: то, что мы едим, и наше самочувствие неразделимы.

Подтверждением связи между здоровьем человека, работой мозга и нашим питанием и является информация, представленная на книжной выставке «Мы то, что мы едим», организованная в отделе естественнонаучной и производственной литературы (504 к.). На выставке подобраны книги, авторам которых можно доверять. А это профессора и доктора медицинских наук, врачи, психологи, диетологи, консультанты и популярные блогеры, имеющие отношение к ЗОЖ и правильному питанию. Они помогут разобраться в вопросах питания и расскажут, как работает наш организм, как происходят процессы похудения и набора веса, почему мы чувствуем аппетит и голод, заедаем эмоции и как на наше питание влияет окружение… Но главное, в представленных книгах вы найдете практические советы по оптимизации питания, которые будут полезны всем вне зависимости от пищевых предпочтений.

Логическим продолжением тематики выставки являются и экспонируемые издания по мировой кулинарии, в которые вошли лучшие рецепты со всего света – русские, итальянские, французские, индийские, китайские, арабские, японские, английские… Представлены самые удачные, вкусные, легкие в исполнении, отточенные многовековой традицией и всегда актуальные. В книгах вы найдете и рецепты, которые помогут худеть с комфортом – то есть с пользой для тела и удовольствием для жизни.

Выставка будет работать до середины мая. Приходите! Мы ждем вас!