Предлагаем вашему вниманию международный бестселлер доктора Сьюзан Клейнер «Спортивное питание победителей».
Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, автор рассказывает о спортивном питании всё – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок.
Представленные в книге планы питания легко использовать в повседневной, деловой жизни. Каковы бы ни были цели (сохранить мышечную массу, набрать или снизить её), предлагаемые схемы питания помогут сделать тело таким, каким вы хотите его видеть, оставаясь при этом здоровым и бодрым.
Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей. Узнайте о добавках и принципах правильного питания всё, не обыскивая Интернет.
