Интернет-проект «Мудрость здоровой жизни»

Дорогие читатели! В рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни в нашей очередной публикации мы хотели бы затронуть одну из самых значимых тем: пагубные привычки – это алкоголь, курение и наркотики. Если в жизни человека присутствует хотя бы одна из этих проблем, то говорить о хорошем здоровье не приходится. Физическое и психологическое здоровье таких людей далеко от нормы.

Книга Л. Г. Кругляка «Главное о наркотиках: что должна знать семья о наркотиках» (2019) предназначена для тех, кто ищет свой путь избавления от наркотической зависимости, для их родственников, друзей и всех интересующихся этой проблемой. Автор доступно объясняет предпосылки и механизм развития наркотической зависимости, рассказывает, почему происходит привыкание к психоактивным веществам, приводящее к тяжелейшему заболеванию. В этой книге просто и доходчиво описываются изменения в организме человека, страдающего наркоманией. Автор подробно знакомит с обстоятельствами, ведущими к столь тяжелому и непреодолимому влечению. Особое внимание уделяется семейным проблемам. Для родственников наркомана начинаются тяжелые времена. Как вести себя с ним, как помочь больному на различных стадиях заболевания, как избежать рецидива? На эти и ряд других вопросов вы найдете ответ в этой книге. Даны конкретные рекомендации, основанные на мировом опыте помощи наркоманам и членам их семей.

В книге В. А. Кабачкова, В. А. Куренцова, Э. А. Зюрина «Профилактика наркомании средствами физической культуры и спорта» (2018) рассмотрены проблемы детской и подростковой наркомании в Российской Федерации, факторы, способствующие формированию нарко- и токсикозависимости у несовершеннолетних. Приведены методики, позволяющие выявить детей и подростков, предрасположенных к употреблению психоактивных веществ. Освещены средства, методы и педагогические приемы, способствующие формированию психофизической устойчивости и самоконтроля к зависимости от психоактивных веществ.

В книге «Вред алкоголя, никотина и наркотиков» (1998) даются методические рекомендации по организации профилактической работы в школе с учетом возрастных особенностей школьников.

Книга «Здоровое питание. Здоровый образ жизни» (2014) содержит массу интересных и жизненно важных сведений о здоровье человека, о правильном питании и образе жизни, а также о курении, алкоголизме и наркотиках. Здесь даются рекомендации, как отказаться от пагубных привычек, как укрепить и надолго сохранить свое здоровье.