Интернет-проект «Книжный микс»: Б. те Вильдт, Т. Шиле «В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости»

Берт те Вильдт и Тимо Шиле – психотерапевты, долгое время изучающие фиксацию на работе. Выявив причины и следствия подобного поведения, они вводят такое понятие, как синдром «горения», при котором хроническая усталость, нехватка сил, чрезмерный перфекционизм, напряжение и паралич действий неизбежно приводят к выгоранию и отражаются на физическом состоянии.

Если вы вдруг заметили, что любимое дело больше не приносит вам радости, а на рабочие задачи вы тратите неприлично много времени, стремясь доказать себе и окружающим, что вы лучший в своем деле, вам непременно стоит изучить данный синдром. В свою очередь авторы помогут разобраться с причинами его возникновения и расскажут, как перестать заниматься «достигаторством» и наконец начать жить.