«Твори свое здоровье сам»: к Всемирному дню здоровья

«Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной», – это изречение принадлежит Мишелю де Монтеню, и с ним сложно не согласиться. Человек должен трудиться над своим здоровьем. Только он сам себя знает и чувствует, что и где у него болит, когда стоит обратиться к врачу. Ответственность за собственное здоровье мы несем сами.

Чтобы реже обращаться к медикам, нужно заниматься профилактикой: в первую очередь думать о том, что потребляешь в пищу, какой у тебя режим дня, насколько часто ты занимаешься физкультурой или даже просто двигаешься, как часто в жизни присутствуют стресс и отдых. Конечно, это не избавит от проблем со здоровьем насовсем, но точно сократит их количество.

В отделе естественнонаучной и производственной литературы (504 к.) открыта книжная выставка «Твори свое здоровье сам», приуроченная к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. До конца апреля любой посетитель сможет ознакомиться с изданиями, посвященными различным практикам оздоровления, правильному питанию, некоторым распространенным заболеваниям и здоровому образу жизни.

Приходите, читайте и будьте здоровы!