«Мы выбираем – ЗОЖ»: к Всемирному дню здоровья

Человек – высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию: быть здоровым. Это правило, про которое мы в суете дней забываем. Сегодня быть здоровым значит сделать правильный и ответственный выбор, обеспечивающий не только радость жизни, успех, но и активное долголетие.

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. К этой дате в отделе абонемента (109 к., 2 корпус) оформлена книжно-иллюстративная выставка «Мы выбираем – ЗОЖ», где представлены издания о здоровом образе жизни, спорте, правильном питании, медицине. Данные книги помогут овладеть элементарными знаниями и выбрать наиболее рациональный путь к здоровью с учетом личных физиологических возможностей, а также присмотреться к накопленному опыту других.

Обращаем ваше внимание на книгу известного российского врача и тренера Евгения Мильнера «Ходьба вместо лекарств» (2011), в которой последовательно и подробно излагаются физиологические основы понятия «здоровье», современные методы его количественной оценки и основы оздоровительной тренировки, её методы и средства, особенно у людей зрелого и пожилого возраста. Подробно описана наиболее эффективная методика овладения оздоровительной (ускоренной) ходьбой и её влияние на организм человека.

Хотелось бы верить, что данная выставка подтолкнет вас к решительному выбору в пользу активного и здорового образа жизни. Читайте книги и будьте здоровы!

Выставка работает до конца апреля.