Международный день пожилых людей – особый день, который отмечается во всём мире. В этот день мы с глубоким уважением и признательностью обращаемся к старшему поколению. Праздник напоминает молодому поколению о том, что старость заслуживает особого внимания и заботы. Опыт пожилых людей представляет собой важный вклад в развитие современного общества.

В отделе естественнонаучной и производственной литературы организована книжная выставка «Когда старость – радость», приуроченная к Международному дню пожилых. На ней представлены книги, которые помогут сохранить и укрепить здоровье, литература о правильном питании с рецептами полезных блюд, а также наиболее популярные и интересные издания для читателей этого возраста.

Разве можно сказать, что с выходом на пенсию жизнь заканчивается? Конечно же, нет! Пришло время жить для себя! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в книге «Гимнастика 50+» (2022) делится секретами, как стать сильнее и здоровее, получая от занятий не только пользу, но и удовольствие. Каждый день вы сможете выполнять простые упражнения, для которых необходимы стул, стена и бутылка с водой. Упражнения помогут избавиться от боли в суставах, укрепить спину и вернуть здоровье и энергию.

Томас Ханн, основатель института соматических исследований и автор книги «Искусство не стареть» (2023), разработал собственный метод соматического обучения. Секрет невероятной популярности его системы – в высокой эффективности и доступности. Освоив несложную программу специальных соматических упражнений, уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела как в 30, так и в 90 лет.

В жизни каждого человека может наступить момент, когда появляется желание приобрести дачный участок и заняться выращиванием цветов, клубники и картофеля. Так считает Тата Олейник – известная журналистка и писательница. В своей книге «Изгнанные в сад. Пособие для неначинавших огородников» (2022) Тата Олейник делится своим опытом освоения земельного участка, рассказывает о забавных историях, которые происходили с ней и её семьей на даче, и вдохновляет на новые подвиги в садоводстве.

Паровая кухня набирает популярность! Это неудивительно, блюда, приготовленные на пару, не содержат жиров и сохраняют все витамины. Они получаются не только полезными, но и очень вкусными, а их приготовление не отнимает много времени, сил и денег. В книге «1000 рецептов. Самые вкусные блюда на пару» (2010) вы узнаете о преимуществах обработки продуктов паром, о том, в чём и как готовить, кому рекомендуется такое питание, а также найдете множество рецептов – от простых супов до изысканных десертов.

Подробнее ознакомиться с выставкой можно до конца октября.