Если хочешь быть здоров. Информационный час

Чтение и спорт – вещи несовместимые. Национальная библиотека Мордовии опровергает этот стереотип. В рамках реализации проекта «Библиотека Здоровья» здесь открыт БиблиоСпортЗал. Теперь в стенах Пушкинки можно «прокачать» не только мозг, но и тело.

«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения», – трудно не согласиться с итальянским физиологом Анджело Моссо. Занимаясь своим здоровьем, нельзя не заниматься зарядкой или спортом. Известно, что без движения не работают суставы, кровь медленнее циркулирует по организму, как следствие – полезные вещества хуже поступают к органам – возникают болезни. Физическая активность укрепляет мышечный корсет, обогащает кислородом кровь, делает подвижнее тело и светлее разум! Тренировки – лучший немедикаментозный способ профилактики и лечения различных заболеваний.

Что такое здоровье? Как его поддерживать? На эти и другие вопросы можно найти ответ, посетив мероприятие.