В октябре по всей России традиционно проходит месячник пожилого человека – это время повышенного внимания, заботы и культуры обслуживания пожилых людей и пенсионеров. В течение месяца в отделе естественнонаучной и производственной литературы будет работать книжная экспозиция «Дорога в храм здоровья».
На книжной выставке представлены издания, которые рассказывают, как продлить молодость, в книгах вы найдете рецепты и упражнения, которые помогут вам избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
В книге «Зачем мы стареем» (2020) научный журналист Сью Армстронг доступно рассказывает о теории свободных радикалов, клеточном старении, тепломерах, стволовых клетках, о воздействии экологии и режима питания на нашу жизнь. Армстронг пишет, что – «Есть также мнение, что старение и смерть запрограммированы и управляются на генетическом уровне. Всё больше уважаемых ученых склоняются к мысли, что старение – болезнь, подлежащая терапевтическому контролю. Некоторые заходят ещё дальше и считают, что от старения можно вылечить совсем – и тем самым открыть и нашему виду дорогу к вечной жизни».
Книга «Активное долголетие» (2020) Алексея Мамонтова объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.
В настоящее время много говорится в СМИ об иммунитете, о том, что нужно больше спать, о кофе, холестерине, витаминах, жирах, о вреде смартфонов и пользе БАДов. Что из этого правда, а что – откровенное вранье маркетологов? В своей книге «Если бы наши тела могли говорить» (2019) Джеймс Хэмблин делится исключительно проверенной информацией об особенностях и механизмах функционирования человеческого организма.
Ждем всех желающих!
