Цикл информационных материалов о здоровом образе жизни «Уроки здоровья для всех»: Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя»

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением, не осознавая, что с ними на самом деле происходит. Ощущение безнадежности не является исключительным явлением, многие люди проходят через такое ощущение жизни.

Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своим состоянием и навсегда расстаться с депрессией. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности, разработаете план развития уверенности в себе. Книга рассказывает о депрессии в доступной для понимания каждого человека форме.

Автор объясняет ранние признаки подавленности, как меняется поведение людей, и пути выхода из этого состояния.

В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.

Читайте больше, друзья! Берегите себя!

С данной книгой можно ознакомиться в отделе гуманитарной литературы (405 к.).