1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Этот праздник возник в XX веке. С 1992 года в России стали чествовать старшее поколение.
К месячнику пожилых людей сотрудники отдела абонемента (109 к., 2 корпус) оформили книжную выставку «Чтобы старость была золотой», на которой экспонируются книги, рассказывающие, как сохранить свое здоровье на долгие годы.
Предлагаем обратить внимание на книгу из серии «Исцели себя сам» Томаса Ханны «Искусство не стареть. Как вернуть гибкость и здоровье» (1996). Издание рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых «возрастных» болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония – вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский врач Т. Ханна – основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики – в высокой эффективности и доступности каждому. Вы сможете убедиться в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.
Особый интерес, на наш взгляд, представляет книга А. А. Микулина и Дж. А. С. Сэйджа «Две системы борьбы со старостью» (2004). Российского конструктора авиадвигателей, академика А. А. Микулина и южноафриканского фермера Дж. А. С. Сэйджа в расцвете сил сразили и поставили на грань между жизнью и смертью тяжелые болезни. Они бросили вызов судьбе, разработали свои системы борьбы за долгую, полнокровную жизнь – и победили. Когда обоим перевалило за 70 лет, написали книги об успешном эксперименте над самими собою. Их рекомендации равно полезны и юноше, и пожилому человеку.
Книжная экспозиция будет интересна читателям золотого возраста. Выставка работает до 29 октября. Добро пожаловать!
