С понедельника, с первого числа каждого месяца, а также с Нового года мы начинаем новую жизнь: строим планы, загадываем желания и даем обещания. Что-то исполняется, а что-то так и остается в мечтах.
Сегодня мы предлагаем сделать дерево пожеланий самому себе, семье, друзьям. Либо украсить этими пожеланиями елку.
Вот несколько идей важных новогодних пожеланий.
Проводить больше времени с близкими. Это время бесценно, а жизнь скоротечна. Помните о том, что действительно важно.
Научиться качественно отдыхать. Пусть это будет небольшое количество времени, но его нужно выделять регулярно, иначе не останется сил даже на самые простые радости.
Радоваться мелочам. Красивый закат, улыбка вашего ребенка, запах апельсина или яблока – наслаждаться этими вещами ничего не стоит, но они делают нашу жизнь яркой.
Быть верными себе. Знать, чего действительно хотим – к чему стремится душа, а что просто красивая картинка, которая не несет никакой ценности.
Заняться спортом, если еще не начали. Не обязательно покупать абонемент в спортзал или бегать каждое утро перед работой. Начать с малого, увеличивая количество пеших прогулок, делать по утрам легкую гимнастику.
В минуты усталости уметь делать паузы и давать себе возможность расслабляться. В минуты подъема делать шаг в неизвестность, не опасаясь падения.
Благодарить каждый день за его возможности, дарить свою любовь другим безусловно, делать мир добрее и людей улыбчивее.
Читать хорошие книги и обязательно стать читателем Пушкинки!
Лопатин, В. Пока-я-ни-я или как стать здоровым, радостным, счастливым. Нейролингвистическое самоперепрограммирование / В. Лопатин. – Москва : Творчество. – Выпуск 2. – 2000. – 112 с. – (Библиотека творчества – 2). – ISBN 5-89444-002-5. – Текст : непосредственный.
Азаров, В. Е. Путь к счастью и успехам в жизни : уроки самовоспитания и самоусовершенствования / В. Е. Азаров. – Санкт-Петербург : Музыка, 1993. – 157 с. – ISBN 5-7140-93. – Текст : непосредственный.
Пезешкиан, Н. Психотерапия повседневной жизни : тренинг в воспитании партнерства и самопомощи с 250 примерами из практики и вступительным словом профессора Р. Баттегая / Н. Пезешкиа ; перевод с немецкого Л. П. Галанза. – Москва : Медицина, 1995. – 336 с. – ISBN 5-255-00545-4. – Текст : непосредственный.
