Вместе со снегом, морозом и настоящей зимой приходит пора веселых спортивных развлечений для детей и взрослых. Мы расскажем о некоторых основных правилах безопасности и комфортного отдыха зимой:
– перед началом сезона проверьте снаряжение, убедитесь, что после «летней спячки» всё в порядке, а прошлый сезон не оставил следов;
– для катания выбирайте только оборудованные склоны с ровной снежной поверхностью;
– место для торможения внизу должно быть достаточно, ведь тормозной путь зависит от количества пассажиров, крутизны склона, накатанности трассы;
– не перегружайте санки или ватрушку, они рассчитаны на определенную нагрузку;
– во время катания крепко держитесь за специальные ремни или ручки на санках, ватрушках или ледянках;
– подбирайте лыжи по росту катающегося, ботинки – по размеру, они не должны быть тесными или слишком свободными;
– при спуске не выставляйте вперед лыжные палки, держите их сзади, прижав к корпусу.
Отличных вам выходных и приятного отдыха!
Петров, В. М. Зимние праздники, игры и забавы для детей / В. М. Петров, Г. Н. Гришина, Л. Д. Короткова. – Москва : Сфера, 1999. – 128 с. – ISBN 5-89144-076-8. – Текст : непосредственный.
Коротков, И. М. Зимние игры школьников / И. М. Коротков. – Москва : Просвещение, 1964. – 96 с. – Текст : непосредственный.
Горяйнов, А. Г. Горные лыжи и сноуборд. Карвинговая техника / А. Г. Горяйнов. – Москва : Рипол классик, 2006. – 240 с. – ISBN 5-7905-4781-8. – Текст : непосредственный.
Преображенский, В. С. Все о лыжах и лыжне / В. С. Преображенский. – Москва : Молодая гвардия, 1985. – 127 с. – (Если хочешь быть здоров). – Текст : непосредственный.
