Ни для кого не секрет, что завтрак – самый важный прием пищи. От качества завтрака зависит напрямую ваше здоровье и обмен веществ.
Пушкинка выявила 5 идеальных продуктов для завтрака:
- Каши (гречка, овсянка, перловка, пшенная).
- Яйца. А также любые блюда из них (омлет, глазунья).
- Мюсли. Заправлять лучше нежирным йогуртом или молоком.
- Цельнозерновой хлеб. Например, с сыром, красной малосоленой рыбой или ветчиной из индейки.
- Книги. Помогают вашему мозгу проснуться и настроиться на работу, улучшают память, вербальные навыки и аналитическое мышление.
Делитесь своими рецептами идеального завтрака!
В отделе абонемента и отделе гуманитарной литературы Пушкинки вы найдете:
Флэгг, Ф. Жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок» / Ф. Флэгг ; перевод с английского Д. Крупской. – Москва : Фантом Пресс, 2019. – 414 с. – ISBN 978-5-86471-775-2. – Текст : непосредственный.
Харрис, Д. Шоколад / Джоанн Харрис ; перевод с английского И. Новоселецкой. – Москва : Эксмо, 2021. – 747 с. – (Билингва). – ISBN 978-5-04-117086-8. – Текст параллельно на русском и английском языках.
Харрис, Д. Пять четвертинок апельсина / Джоан Харрис ; перевод с английского И. Тогоевой. – Москва : Эксмо, 2022. – 955 с. – Текст параллельный на английском и русском языках. – ISBN 978-5-04-156278-6. – Текст : непосредственный.
Рубальская, Л. А. Рецепты счастья / Л. Рубальская. – Москва : Эксмо, 2021. – 509 с. (Поэзия подарочная). – ISBN 978-5-04-109159-0. – Текст : непосредственный.
Барбери, М. Лакомство / М. Барбери ; перевод с французского Нины Хотинской. – Москва : Иностранка : Азбука-Аттикус. – 156 с. – (О чем говорят женщины). – ISBN 978-5-389-02687-2. – Текст : непосредственный.
