Каждый человек вправе ждать помощи от медицины, ученых, от всех, кто призван бороться за сохранение и укрепление здоровья людей. И в то же время охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, которую он не вправе перекладывать на окружающих.
Все мы знаем, что вредно, а что полезно, что спорт помогает поддерживать нашу физическую форму, а вредные привычки очень пагубно влияют на нас и сокращают качество и продолжительность жизни.
А вот в отделе гуманитарной литературы есть замечательная книга, которая не просто информационно наполнена, просто заряжена на ваше скорейшее улучшение и преображение! Это – мотиватор в прямом смысле слова. Да, она 1984 года выпуска. А кто сказал, что всё написанное и придуманное тогда чем-то уступает современным методикам?
Искусство быть здоровым : сборник / авторы-составители: Чайковский А. М., Щенкман С. Б. – Москва : Физкультура и спорт, 1984. – 375 с. : ил. – ISBN 5-1166757. – Текст : непосредственный.
В этой книге вы найдете полезные рекомендации по закаливанию, гигиене, оздоровительному бегу, плаванию, гимнастике, питанию.
Ждем вас!
