«Брось курить – вздохни свободно»: к Международному дню отказа от курения

По инициативе Американского онкологического общества с 1977 года каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения, который в 2023 году выпадает на 16 ноября.

Как отмечают специалисты, самыми сложными в отказе от курения являются первые три дня. Зависимые от никотина люди признаются, что хотели бы бросить курить, но нет повода или компании. С целью просвещения о вреде табака и поддержки желающих отказаться от пагубной привычки и создан Международный день отказа от курения.

К этому дню в отделе естественнонаучной и производственной литературы оформлена книжная выставка «Брось курить – вдохни свободно». В экспозиции представлены книги и периодические издания, в которых отражены проблемы курения, профилактика борьбы с курением среди детей и подростков, а также пропаганда о вреде курения на организм человека.

По данным Всемирной организации здравоохранения от пагубного воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 млн жителей планеты, 12 % из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма. 70 % умерших от ишемической болезни сердца и инсульта – курящие и употребляющие алкоголь люди.

Казалось бы, что такое на один день отказаться от курения? Но не стоит умалять всю важность этого дня. Для кого-то это не изменит ничего, а для кого-то, возможно, станет первым днем независимости от многолетней вредной привычки. Самое главное –начать.