19 октября в Национальной библиотеке им А. С. Пушкина РМ состоялась встреча с врачом по гигиеническому воспитанию, заведующей отделением медицинской профилактики ГАУ здравоохранения РМ «Республиканский врачебно-физкультурный диспансер» Еленой Александровной Трофимовой.
Она рассказала о дыхательной гимнастике и её пользе для людей почтенного возраста, а также продемонстрировала несколько полезных упражнений и практик.
Польза дыхательных упражнений неоспорима для людей любого возраста, а их лечебное воздействие подтверждено многочисленными медицинскими исследованиями. Придуманные еще древними йогами, они стали отдельной формой ЛФК, и на их основе построены все современные авторские методики, например, Бутейко, Стрельниковой.
Дыхательная гимнастика для пожилых людей может использоваться как самостоятельный вид лечения или профилактики, а её отдельные циклы могут включаться в комплексы оздоровительных занятий вместо передышки между упражнениями.
Встреча состоялась в рамках проекта «Библиотека Здоровья», победившего в конкурсе Фонда президентских грантов и реализуемого МРОО «Клуб молодежных инициатив «ШАГ» совместно с Национальной библиотекой им. А. С. Пушкина Республики Мордовия.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПобедителиВторогоКонкурса2019 #ПрезидентскиеГранты
#НКО #ГражданскоеОбщество #ТретийСектор #Гранты #ГрантыДляНКО
#БиблиотекаЗдоровья_Саранск #библиотекаПушкина #библиотекаПушкинаМордовия #Cаранск
#natlibraryrm #президентскийГрант
