В рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни отдел естественнонаучной и производственной литературы представляет советы о здоровом образе жизни из книги А. Л. Мясникова «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине» (Москва, 2013).
Автор книги – внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина, доктор медицины, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки» (ФГУ «Больница с поликлиникой УД Президента России), ведущий и участник медицинских передач в радио- и телеэфире.
Династия Мясниковых – одна из самых известных не только в России, но и мире. По учебникам одного из представителей этой династии, основателя советской кардиологии академика медицинских наук А. Л. Мясникова, до сих пор занимаются студенты всех медицинских вузов. Кардиологи, анестезиологи, реаниматологи – в этой семье уже двести лет все становятся врачами. И Александр Леонидович ни минуты не сомневался, какую профессию выбрать.
Выступления доктора Мясникова на радио и на телевидении очень популярны. Почему? Да потому, что он доходчиво и просто рассказывает о самых важных и актуальных проблемах, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. О нашем здоровье: «Культурное отношение к себе, к своему здоровью, к природе и окружающим людям, двигательная активность, любовь к спорту, преодоление вредных привычек создают основу для здорового образа жизни. Сегодня быть здоровым – это модно и выгодно».
7 полезных советов от доктора Мясникова:
— Проходить диспансеризацию (многие считают диспансеризацию бесполезной тратой времени);
— Делать прививки;
— Не принимать витамины без показаний врача;
— Вести здоровый образ жизни;
— Пить воды столько, сколько хочется;
— Двигаться как можно больше;
— Пить чай и кофе (но осторожно!).